Лето и трейлы

Карантин заканчивается, возвращаются массовые забеги. Летом бегать привычно, но при этом и сложно. Особенно, если долго.

Я пригласил поговорить об этом своего друга, ультрамарафонца Евгения Борща, который на этих выходных пробежит 68 км по берегу Куяльницкого лимана под Одессой. Но его советы будут полезны и тем, кто хочет ограничиться лишь небольшим полумарафоном.

Видеоверсия подкаста